Детская тревожность
 Тревожностью является склонность испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и в таких, которые к этому не предрасполагают.
Тревожность ребенка во многом зависит от уровня тревожности окружающих его взрослых. Высокая тревожность родителя передается ребенку. В семье, где имеются доброжелательные отношения, дети менее тревожны, чем в семье, где часто возникают конфликты. Критерии, по которым, можно определить тревожность у ребенка:
Окружающий мир для тревожного ребенка, становится пугающий и враждебный, ребенок постоянно ощущает себя подавленным, настороженно относится к людям и с трудом устанавливает новые контакты или избегает их вовсе. Ищет поддержку и защиту в значимом для него человеке (как правило, в матери), зачастую демонстрирует свою беспомощность и несамостоятельность, чтобы привлечь его внимание и получить чувство защищенности. Со временем это может перерасти в заниженную самооценку, склонность к перекладыванию ответственности и несамостоятельность, стремлению занять позицию жертвы. Рекомендации родителям тревожных детей: - старайтесь больше разговаривать с ребенком, больше объясняйте ему, рассуждайте; - избегайте фраз таких как "Поймешь, когда вырастешь". Помните, что знание появляется не от возраста, а от взаимодействия с окружающим миром; - говорите о своих эмоциях и чувствах; - не предъявляйте высоких требований к ребенку, ваши ожидания не должны подрывать его самооценку, давать пищу для сомнений в своих силах; - старайтесь всячески убеждать ребенка в своей безграничной и безусловной любви; - отмечайте его успехи; - избегайте употребления слов, унижающих достоинство; - не заставляйте ребенка, насильно извиняться за проступки, попросите его объяснить их причину; - сведите к минимуму число замечаний; - не пугайте невыполнимыми наказаниями; - чаще прибегайте к тактильному контакту, объятиям — это помогает снизить как эмоциональное напряжение, так и мышечное; - оба родителя должны быть единодушными и последовательными в вопросах воспитания; - совместно выполняйте упражнения на релаксацию. Детям трудно понять - что значит расслабиться. Предложите представить приятное место, например отдых на речке летом, расскажите друг другу о своих ощущениях - как там хорошо, как светит солнце, как поют птицы и т.д. Более эффективно это делать перед сном; - тревожные дети, как правило, скрытны, старайтесь деликатно выяснять причины страхов и тревог; - ненавязчиво и аккуратно интересуйтесь всем, что происходит в жизни вашего ребенка; - по возможности сведите к минимуму количество стрессовых ситуаций, но не перестарайтесь - ребенок должен учиться справляться с трудностями - сперва с вашей помощью, затем самостоятельно предлагайте ребенку свою помощь, но не делайте за него; - в случае невозможности избежать серьезного стресса, заранее готовьте ребенка к этой ситуации; - делитесь своими детскими воспоминаниями - в том числе страхами, рассказывайте и об актуальных проблемах, волнениях; -показывайте ребенку разницу в его достижениях - сравнивайте прошлые успехи с настоящими, отмечая его старание и усердие. Помнить, что ребенка воспитывают не ваши слова, а ваш личный пример. Подготовил педагог-психолог отделения экстренной психологической помощи и экстренного реагирования Н. А. Конова. | |
|
| |
| Просмотров: 136 | |
| Всего комментариев: 0 | |
