10:53 Профилактика переутомления у детей. | |
| Профилактика переутомления у детей включает в себя ряд мероприятий, основанных на гигиеническом нормировании деятельности: обеспечение оптимального состояния организма ребенка в процессе обучения и воспитания, умственная или физическая нагрузка не должна превышать функциональных возможностей, деятельность должна выполнять развивающую, тренирующую роль, обеспечивать благоприятное развитие растущего организма. Что необходимо знать для сохранения здоровья ребенка и обеспечения максимально возможной работоспособности детей в процессе обучения: Нельзя перегружать ребенка чрезмерным количеством занятий, поскольку его резервы ограничены. Не нужно заставлять ребенка учить большие объемы, лучше перенесите акцент на развитие внимательности, сообразительности, логики, способности обобщать и делать выводы.  Установить для ребенка режим дня и требовать его неукоснительного соблюдения. Не разрешать школьникам ложится спать позднее 22 часов и делать уроки допоздна. Осуществлять контроль за время препровождением ребёнка за компьютером, регулировать время просмотра телепередач. Обеспечить ребенку двигательную активность, вместе заниматься спортом, ходить в походы или хотя бы просто гуляйть. Школьник должен вести подвижный образ жизни в сочетании с физическими упражнениями.  Укреплять иммунитет. Посоветоваться с врачом и составить для ребенка программу закаливания и спортивные занятия. Не забывать также о приеме поливитаминных комплексов в осенний и весенний период. Быть для ребенка примером! Отказаться сами от вредных привычек и не допускать их у детей. Полный запрет на курение и употребление алкоголя позволит школьнику сохранить здоровье на много лет. Такую информацию на занятии получили воспитанники. #СРЦНУсольскогорайона | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
