04:16 «Как справиться с эмоциональным выгоранием, истощением?» | |
Эмоции — это наша жизнь. Мы можем радоваться, злиться, негодовать, грустить, ненавидеть. При этом психоэмоциональные перегрузки накапливаются в организме, стрессы провоцируют эмоциональные переживания, которые выжимают остатки сил из человека и могут привести к хроническому состоянию стресса. Постепенно эмоции буквально покидают нас, в итоге остается только пустота. Что это — кризис или же просто усталость? Нет, это эмоциональное выгорание.
24.01.2023 г. состоялся клуб приёмных родителей на территории п. Новомальтинск, тема встречи особенно актуальна для опытных приемных семей. Выгорание сваливается на приемного родителя снежным комом. Постепенно одни проблемы наслаиваются на другие, и можно даже не успеть заметить начало этого изменения состояния. На семинаре педагог-психолог отдела сопровождения замещающих семей более детально раскрыла понятие, синдромы и причины эмоционального выгорания. С родителями был проведён аутотренинг направленный на повышение психического и умственного состояние, зарядку положительными эмоциями, обучение навыкам самостоятельного погружения в аутогенное состояние. На примерах показаны упражнения позитивного мышления, приемы антистрессовой защиты. В завершении мероприятия родителям были выданы рекомендации что нужно и чего не нужно делать при выгорании, и сделано общее фото. #СемейныйМФЦ #СРЦНУсольскогорайона  Педагог-психолог Мельникова А.Д. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
